Hormoni – Allt om progesteronkräm

Sök innehåll

Logga in

Email:
Password:
Remember   

Forgot Password

Inte medlem än? Registrera dig här

Medlemskap är gratis! Här kan du läsa mer om varför vi tycker att du ska bli medlem på Hormoni :-)

Varför du ska bli medlem

Läs detta först om du är ny på Hormoni – Välkommen!

Av den 24 juli, 2014 i Allmänt

Om du vill veta mer om progesteronkräm och hur man bäst använder det, eller om du precis börjat undra om du har PMS eller hamnat i klimakteriet – då har du kommit helt rätt! Oavsett ålder, oavsett din hormonella och biokemiska obalans  – alla är välkomna.

Om du vill köpa kräm och riktigt bra kosttillskott föreslår jag att du går till www.femalebalanceshop.com. Hormoni har ingen försäljning av produkter.

På Hormoni kan du hitta svaret på din fråga och få vägledning för att uppnå hormonell harmoni i just ditt liv. För att ta del av allt innehåll måste du vara medlem och medlemskap är gratis.

Jag som driver Hormoni.se och besvarar frågor heter Sylvia och jag delar med mig av egna erfarenheter kring progesteronbehandling, PMS, PCOS och förlossningsdepression samt mina förvärvade kunskaper från de tusentals kvinnor jag haft kontakt med sedan 2009 som haft samma besvär som jag och även klimakteriebesvär.

Hormoni är en ordlek som betyder hormoner-i-harmoni och målet med den här webbsajten är att just sprida lite välbehövlig hormonell harmoni till dig som brottas med besvär som bla:

  • PMS
  • PCOS och infertilitet
  • Klimakteriebesvär
  • Sköldkörtelproblem
  • Depression
  • Energiproblem som övervikt och utmattning

Eftersom många ställer samma typ av fråga, och jag inte längre hinner svara på varje individuellt mail, har jag gjort om Hormoni.se till ett sorts arkiv där alla kan ta del av frågor och svar. På det här sättet kan jag nå så många som möjligt med så bra och värdefull information som möjligt. Alla frågeställare får naturligtvis vara helt anonyma.

För att ställa en följdfråga till något inlägg, eller en helt ny fråga som du inte hittat svaret på, använder du dig av kommentarsfunktionen som finns på varje inläggssida. Observera att kommentarer modereras skoningslöst. Jag kan inte lova att alla får svar eller följdsvar på sin första fråga. Sök ordentligt först innan du ställer frågan, det finns en stor chans att den redan är besvarad. Du måste vara medlem för att kunna skicka in en fråga.

När det gäller kommentarer till ett inlägg, eller följdfråga till samma inlägg, kommer jag att publicera kommentaren som den är. Det betyder att ditt namn då faktiskt visas. Dock bara för medlemmar. Om du inte vill det behöver du bara skriva det i själva kommentaren så kommer jag att ordna så att ditt namn inte syns.

Hormoni.se är att huvudsakligen ett samlingsarkiv för vanliga frågor och svar – inte ett sätt att få personlig rådgivning eller ett diskussionsforum. Sådana finns det ju gott om på andra ställen, Facebook tex.

Du hittar Hormoni på Facebook här: www.facebook.com/hormoni

Jag lägger upp nya frågor och svar kontinuerligt så besök sajten ofta.

Om du behöver mer vägledning och hjälp för att balansera dina hormoner föreslår jag att du tittar närmare på min online-kurs HUR MAN ANVÄNDER PROGESTERONKRÄM FÖR HORMONELL BALANS. I kursen beskriver jag steg för steg hur du använder progesteronkräm, näringspreparat, kost samt metoder för personlig utveckling för att nå hormonell balans. Kursen kommer snart finnas tillgänglig. Datum kommer meddelas via nyhetsbrevet.

Prenumerera på nyhetsbrevet här (om du är medlem får du redan nyhetsbrevet per automatik)

Om du behöver ytterligare hjälp och personlig vägledning samt är intresserad av testanalyser (hormoner, signalsubstanser, DNA, vitaminomsättning mm) har jag för närvarande en lång väntelista men kontakta mig gärna via info@hormoni.se för mer information.

Innehållet på Hormoni.se är som sagt gratis men om du blivit hjälpt av informationen här får du gärna göra en donation. Det kan vara pengar, presentkort eller någon annan gåva – kanske något du gjort själv. Egenhändigt tillverkade gåvor visas naturligtvis upp här på Hormoni med bild och allt ;-) Mer om donationer och bidrag här.

Ska jag börja med progesteronkräm om ägglossningen blivit av?

Av den 13 januari, 2015 i Fertilitet, Frågor & Svar med Inga kommentarer

Hej! Jag behöver rådfråga dig då även jag försöker att bli gravid. Är 36 år och har en dotter på 2 år. Har ägglossning men lite oregelbundet och har nu gått på Pergotime en kur. Sista dagen var i fredags, 9/01. Vill börja med progesteron för att försäkra mig att det blir av.

Ägglossning ska egentligen inträffa mellan 4-10 dagar efter sista tabletten men det känns som min redan har inträffat då jag både haft ökad/ trådiga flytningar och även smärta och stickningar i nedre delen av magen redan i lördagskväll.

Jag började mäta med ägglossningstester redan i lördags också men de är negativa, vilket de kan vara om min ägglossning redan var igång då. Vi har försökt att göra baby i helgen ändå då jag kände av detta.  Nu vet jag inte om jag ens bör börja med krämen eller låta bli helt och vänta. Om jag ska börja med krämen ändå, hur mycket kräm per dag behöver jag använda i så fall? tack på förhand!

Continue Reading »

Kan man bli svullen av progesteronkräm?

Hej. Jag har använt progesteron krämen i 2 månader och gått upp dryga 4kg. Jag använde femal balans innan.

Nu är fötter /ben/fingrar svullna och jag känner mig svullen i bröst och magen. Jag tar en liten klick kräm och kanske tar jag för lite? Den hjälper bra mot min humör/ångest dagar före mens men svullnaden fixar jag inte.

Continue Reading »

Har prövat progesteronkräm utan effekt

HJÄLP! Här kommer ett rop på hjälp med mitt mående.

55 år, har diagnosen ME/CFS, bröt ut i samband med svininfluensavaccinering 2011. Så jag har ju mycket som är obalans i kroppen.

Har de senaste 3 åren ökade värmevallningar, svettningar och mer låg i humöret periodvis. Har inte haft mens på 3 år och innan dess en hormonspiral som fungerat bra. Har prövat progesteronkräm några månader men ingen effekt. Vad kan jag göra för att må bättre? Har även mycket sköra slemhinnor.

Continue Reading »

Hur kan jag känna mig mer glad än ledsen igen?

Hej! Är en 40-årig kvinna som genomgått tuffa behandlingar för leukemi. Medicinerna har gjort att jag hamnat i klimakteriet. Jag lider av torra slemhinnor (även ögon), vallningar, ilska, irritation och depressioner, trötthet, dålig mage och även en total brist på sexlust. De få gånger jag har sex har urinvägsinfektioner kommit som på beställning vilket inte precis gör mig mer sugen.

Jag har också under ett års tid snabbt förfallit i kroppen, celluliter har kommit i en rasande takt, även nu på mage och armar. Jag lever sunt, tränar och har ett jobb där jag inte sitter stilla, har aldrig haft problem att hålla form och muskler förut.

Jag har ätit Trivina under en period och då sluppit vallningar men humöret och fettansamlingarna hjälpte det inte på. Slutade med Trivina och har nu försökt med estriol- och progesteronkräm i en kombination men det enda som hänt är att vallningarna återkommit, värre än förut. Har provat olika doseringar. Vad gör jag för fel och vad kan jag göra för att få känna mig mer glad än ledsen igen?

Continue Reading »

Slutat med p-piller men ännu inte fått tillbaka mensen

Hej! Jag är mycket intresserad av att prova progesteronkrämen. Saken är den är jag för 3 månader sedan slutat med p-piller och ännu inte fått tillbaka mensen. Efter att ha läst instruktioner får jag inget svar på när och hur jag ska använda den om mensen inte kommit igång. Har du något tips?

Anledningen är bland annat att jag har problem med min hy, där problemen sitter kring hakpartiet vilket jag tolkar som hormonell obalans. Jag har fått bra hjälp av min hudterapeut och också gjort hårmineralanayls men det hjälper inte till 100%. Har också fundering på salivtest? Kan du rekommendera något?

Tack för en bra sida!

Continue Reading »

3 frågor till Dr Sara om Polycystiskt Ovariesyndrom (PCOS)

Av den 5 januari, 2015 i Artiklar, Hormoner

När det gäller hormonell obalans hos kvinnor är PCOS förmodligen något du hört talas om.

Faktum är att mellan 1 av 10 och 1 av 20 kvinnor i fertil ålder har PCOS enligt U.S. Department of Health and Human Services. Det betyder att en kvinna i din omgivning – en syster, vän eller kanske arbetskamrat – kämpar med detta.

För ett antal år sedan brukade läkare antyda att den hormonella obalans som orsakas av PCOS (som oftast beror på ett överskott av androgener) endast drabbade kvinnor från tonåren till klimakteriet. Ny forskning visar dock att problemet kan starta mycket tidigare och pågå mycket längre.

1. Vad är det som pågår hormonellt om jag har PCOS?

Oftast är det så att en kvinna med PCOS bildar för mycket androgener (den mest välkända androgenen är testosteron). Ungefär 82% av de kvinnor som har ett överskott av androgener har PCOS men det är viktigt att notera att inte alla kvinnor med PCOS har för höga androgener. Det viktiga är att PCOS kännetecknas av insulinresistens och problem med äggstocksfunktionen (äggstockscystor, infertilitet etc). Den känsliga balansen mellan testosteron, progesteron och östrogen kan då störas.

Ovanpå det redan existerande hormonella kaoset kan en dålig kosthållning, brist på motion och höga nivåer av stress göra symptom på PCOS mycket värre.

2. Jag har inte PCOS symptom – kan jag fortfarande ha PCOS?

Klassiska symptom på PCOS, åtminstone de mest diskuterade i de artiklar som tar upp ämnet, är huvudsakligen sådana som överensstämmer med högt testosteron: akne, ökad behåring i ansiktet, på bröst eller armar samt viktökning.

Eftersom ca 70% av kvinnor med PCOS går utan diagnos kan du fortfarande ha det utan att du vet om det. En del kvinnor upptäcker det för att de inte blir gravida och det dyker upp som orsak under fertilitetsutredning.

För andra kvinnor kan PCOS visa sig som oregelbunden mens eller kvinnlig androgen alopeci vilket orsakar håravfall på hjässan i ett liknande mönster som det som drabbar män.

3. Hur kan jag behandla PCOS utan läkemedel?

Beroende på de besvär du upplever av PCOS kan din läkare föreslå en rad olika behandlingar: p-piller för att balansera hormonnivåer; diabetesmedicin för att reglera insulin; eller fertilitetsläkemedel för att stimulera ägglossning.

PCOS kan dock även hanteras med hjälp av kost- och livsstilsändringar som kan bidra till att reducera symptom och återställa dina hormoner till ett mer balanserat läge.

Några saker du kan göra:

  • Ät en kost med lågt glykemiskt index. Att sänka det glykemiska indexet (GI) i den kost du äter kan sänka testosteronet med så mycket som 20%. Det bästa är att det kan åstadkommas så snabbt som på en vecka!
  • Höj omegat. Ett högre intag av omega-fettsyror har visat sig hjälpsamt i behandling av PCOS.
  • Undvik mjölkprodukter. Det finns ämnen i mjölkprodukter som kan öka inflammation och leda till högre nivå av androgener. Uteslut mjölkprodukter i sex veckors tid för att se om du märker någon förbättring av dina symptom.
  • Gå ned i vikt. Så lite som en 7%-ig viktnedgång kan påverka hormonnivåerna positivt.
  • Ät zink. Zinkbrist har kopplats till högre androgener och akne specifikt. Bunkra upp med tex pumpa- och sesamfrön samt bönor och nötter för att få din dagliga dos av detta kritiska mineral.

En annan intressant omständighet är att kvinnor med PCOS också tenderar att ha högre nivåer av bisfenol A (BPA).  Försök minska din exponering för hormonstörande ämnen genom att rensa ut bland dina kosmetiska produkter och bland hushållsprodukterna. Byt ut plastbyttorna och vattenflaskorna mot glas och rostfritt stål istället. Det kommer att reducera kemikaliebelastningen och ge dina hormoner den hjälp de behöver.

Källor:
https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/polycystic-ovary-syndrome.html#b

Denna artikel är översatt med tillåtelse av Dr Sara Gottfried. Originalartikeln är publicerad här

Kan man använda progesteronkräm vid meningiom (godartad hjärntumör)?

Hej , glad att jag hittade den här sidan. Jag har stora problem med klimakteriet och vallningar som är urjobbiga. Har en fråga gällande progesteronkräm och om jag kan använda den då jag har ett meningiom ( godartad hjärntumör ) bakom höger öra . Min läkare på neuvro , Karolinska kunde inte svara på det men trodde det inte var ngn fara . Däremot ska jag skippa östrogenet .. Gick till en Gyn och hon visste inte ens om vad det var utan tyckte jag fick rida igenom stormen ??!! Så jobbigt !! Så vad säger du , tror du det kan hjälpa mig och isåfall är jag världens lyckligaste!

Continue Reading »

Hur många dagar ska jag använda ProgesterAll?

Hej! Skulle behöva lite hjälp med hur många dagar jag skall använda Progesterallen. Jag har fått ovärderlig hjälp av den, förutom att de fruktansvärda vallningarna försvann så fick jag även mitt liv tillbaks då den verkar ha tagit hand om nästan alla problem som mitt utmattnings-syndrom ställt till.

Har nu problem hur många dagar jag skall smörja? Började med 16 dagar och sedan 12 dagars uppehåll fick mens på elfte dagen, nästa period fick jag mens den tionde dagen, nästa period dag 8 och denna perioden fick jag ingen mens alls utan den kom istället 5 dagar efter jag börjat smörja igen. Är väl någonstans mellan en menstruerande kvinna och en postmenopausal kvinna. Vid uppehållet på 12 dagar kände jag att vallningarna så smått var på väg igen. Hur skall jag göra? Jag är 50 år.

Continue Reading »

Kan man använda progesteronkräm som komplement till Silverax (Klimadynon) för bättre effekt?

Hej! Min fråga: Jag har haft uppehåll i mensen flera månader nu och har fått ökade problem med svettningar på nätterna/dagtid och vaknar med hjärtklappning och är mkt tröttare nu än innan.

Stämningsläget är ganska lågt och har även fått problem med bölder i hårsäckarna i underlivet och på insidan av låren då och då som blir inflammerade och fått även fått min första urinvägsinfektion.

För ca 1 vecka sedan började jag äta Silverax och hoppas det ska ge effekt. Kan man även använda progesteronkrämen som komplement till Silverax (Klimadynon) för bättre effekt??

#tröttpåklimakteriebesvär#villkännamignormaligen#

Continue Reading »

Kan jag använda ProgesterAll mot kraftiga blödningar?

Jag är snart 53 år, har alltid haft regelbunden mens, men, mycket PMS kanske tom PMDS. Har använt Progesterall periodvis men inte sen i sommar då jag tyckte att jag fick hjärtklappning av den. Då ca 30-40 mg/dag.

Just nu mår jag relativt bra i humöret men är orolig över min mycket rikliga mens, som även är både oregelbunden och utdragen. Jag känner verkligen hur det rinner hela tiden, även fast jag tar 2 st 500 mg Tranexamsyra (Oritarm). Bindan blir full på en liten stund och jag vill inte använda tampong för det funkar inte bra längre.

Känner svaga menssmärtor och har ömma bröst. Har en Oestring inlagd sen i september. Vet inte om jag vill fortsätta med den. Har inga svettningar.

Vad ger du för råd? Kan jag använda Progesterall mot blödningarna?

Continue Reading »

Top