Hormoni är både en webbsajt och ett nyhetsbrev där du hittar faktabaserad och källkritisk information om kvinnors reproduktiva hälsa, funktion och åldrande. Du kan läsa och fördjupa dig i ämnen som till exempel menscykeln, fertilitet, infertilitet, PMS, hormonbehandling, klimakteriet och postmenopaus. Du kan också läsa insändarfrågor. Jag hjälper dig gärna om du efter ett läkarbesök undrar vad doktorn menade egentligen?

Användarvillkor och vad Hormoni erbjuder dig som läsare

Varje vecka skickar jag ut ett nyhetsbrev med tips, reflektioner och intressant forskning. Som betalande prenumerant (49kr/mån) får du även ett nyhetsbrev med frågor och svar varje vecka.

Du får gärna skicka frågor till mig som jag svarar på i mån av tid och möjlighet. Besvarade frågor publiceras på Hormonis webbsajt och i nyhetsbrev för betalande prenumeranter men innehåller inga uppgifter som kan identifiera dig. Din fråga bidrar till att andra får sina upplevelser bekräftade och att vi alla lär oss mer!

När jag svarar på en fråga ska det tolkas som information och inte medicinsk rådgivning för du som läsare är ju inte min patient. För rådgivning kring din hälsa vänder du dig till DIN läkare eller sjuksköterska. Gärna med tips härifrån i bakfickan!

Hormoni är en icke-konfrontativ, städad och lugn plats att ställa frågor och kommentera på. Alla kommentarer modereras och jag förbehåller mig rätten att radera olämpligt innehåll och stänga av kommentarsfunktionen när som helst. Prenumeranter som bryter mot reglerna stängs av.

För att ta del av allt innehåll behöver du endast ange din e-postadress men ingen mer personlig information. Det kostar inget och du kan när som helst ta bort dig själv. Du kan dock välja att bli betalande prenumerant för att få tillgång till mer innehåll enligt ovan.

Det går även bra att maila frågor direkt till [email protected]

Det finns ingen garanti att du får ett svar (för jag får många frågor!) men får du ett svar accepterar du att det kan publiceras på Hormoni.se och/eller i nyhetsbrevet. Självklart anonymt och utan detaljer som kan identifiera dig.

Varför finns Hormoni?

För att folkbilda och bidra till mer kunskap och information om kvinnlig reproduktiv hälsa.

Reproduktiv hälsa och reproduktivt åldrande får vi tyvärr inte lära oss så mycket om i skolan eller i samhället i stort. En redan pressad primärvård har inte alltid tid, eller erfarenhet, att besvara de frågeställningar som kan komma upp och förklara hur saker och ting hänger ihop för varje patient. På sociala medier florerar det för mycket felaktig information som blandas med personliga åsikter. Därför finns det ett behov av en sajt som Hormoni.

Syftet med Hormoni är att förklara det reproduktiva åldrandet på ett sätt som är givande och hjälpsamt för både privatpersoner och vårdprofession. Framförallt finns ambitionen om att bidra till en bättre ömsesidig vårdkommunikation mellan vårdgivare och patient. Ni behöver förstå varandra, och ni behöver ha respekt för varandras respektive expertis. Först då blir det bra.

Vem driver Hormoni?

Jag som skriver innehållet på Hormoni heter Sylvia Oppenheim och är legitimerad sjuksköterska.

Jag har varit intresserad av, och fördjupat mig i, cyklisk hälsa och det reproduktiva åldrandet sedan 2008. Hormonis nyhetsbrev startade jag 2009. Särskilt intresserad är jag av kvinnlig reproduktion ur ett neuroendokrint perspektiv. Det vill säga hur nervsystemet styr ägglossning och menscykel, hur detta är relaterat till humör och beteende, samt vad som händer med cykeln när man går in i puberteten samt när man åldras och kommer in i klimakteriet/övergångsåldern/perimenopaus.

Ett område jag upplever som frustrerande underutvecklat är den farmakologiska behandlingen av klimakterierelaterade besvär som erbjuds i Sverige idag. Doser, kombinationer, intervall och administrationssätt av könshormoner påverkar i högsta grad hur patienten kommer att reagera, och det är patientens reproduktiva ålder som är avgörande. Med andra ord, VAR på klimakterieskalan är patienten någonstans? Här finns stora förbättringsmöjligheter inom vården men även för industrin att utveckla bättre preparat.

Mycket av det vi kallar för "hormonella besvär" beror på det reproduktiva åldrandet vi alla oundvikligen går igenom. Att korrekt fastställa var man "är" någonstans på den här livsskalan innebär en större träffsäkerhet vad gäller vård och behandling när sådan är nödvändig och önskvärd.

Det behövs en större förståelse och respekt för att klimakteriet är en progressiv skala, eller ett spektrum, och att man inte kan behandla alla på samma sätt. Inte heller kan man alltid fortsätta att behandla en och samma individ på samma sätt hur länge som helst eftersom hon ju fortsätter att åldras och förflytta sig på skalan.

Med det här menar jag inte att det behövs provtagning för att fastställa var man är på den reproduktiva skalan, eller att provtagning behövs för att löpande utvärdera en hormonbehandling. Det gör det INTE, och jag är mycket kritisk till provtagning för det ändamålet och den testindustri som står bakom.

Avvikelser i hur en individ reagerar på klimakteriets hormonella fluktuationer och på hormonbehandling finns naturligtvis, men hör inte till vanligheterna och därför ska inte vården i första hand utgå ifrån det och göra tester. Klimakteriet följer ett visst mönster som delas av de flesta, även om det UPPLEVS olika från person till person. Det första steget, som oftast är tillräckligt, är därför klinisk bedömning av en vårdgivare som har erfarenhet av cyklisk hälsa och klimakteriefrågor.

Jag möter dagligen personer som säger "jag tål inte hormoner, jag är för känslig".

ALLA är känsliga för hormoner för det är så de fungerar. De patienterna har oftast fått ett hormonpreparat i en dos och/eller kombination som är olämplig för den reproduktiva fas de befinner sig i och noll förklaring till varför de kan reagera så. Det behövs i allmänhet inte ett test för att lösa det här, utan det behövs information, ett gott bemötande och en villighet från både patient och vårdgivare att inte “ge upp” utan att anpassa behandlingen.

Annars kan det få konsekvensen att patienten inte får den vård som behövs, spenderar resurser på tester, börjar leta efter andra diagnoser, samt kanske avstår från eller inte erbjuds rätt vård i framtiden.

Det finns, som jag nämnde, ett visst mönster och flera faktorer som är gemensamma hos alla biologiska kvinnors åldrande, och det bör vi ta hänsyn till i första hand. Men det förutsätter förstås att man känner till detta. Jag syftar inte på någon ny exotisk kunskap här, utan på basal kunskap inom ett specialområde. Kunskap som ändå kräver lång utbildningstid att förstå och lära sig, och som är svår att bryta ner till en enkel förklaringsmodell utan att det blir så förenklat att det blir meningslöst.

Därför hamnar den basala kunskapen om människokroppen i skymundan för allmänheten som vill läsa lättuggat om forskning med sexigare rubriker och använda appar som ska "revolutionera" nånting. Oftast oklart vad. Men det är helt ok! Det är därför det finns vårdprofessioner. Så att det finns andra som kan och förstår så att inte patienten behöver ta hela det ansvaret själv.

Men.

När så många kvinnliga patienter berättar att de blivit dåligt bemötta när de sökt för sina hormonella besvär är det samtidigt lätt att förstå att de tappar tillit och vänder sig någon annanstans. Det måste vi ändra på. Vårdpersonal måste bli bättre på att lyssna och att förklara. Sedan är det alltid patienten själv som väljer, men det är vårdens ansvar att rusta patienten med så pass mycket begriplig information att det går att ta ett informerat beslut. Och ingen patient ska någonsin behöva känna sig dumförklarad för att de har frågat något!!

Redaktionell policy

Källkritik är en viktig fråga som står mig så nära om hjärtat att jag har skrivit ett eget inlägg om det här.

Reklam och sponsorer

Hormoni.se är ingen butik, säljer inga produkter och har inga sponsorer.

Hormoni är ett nyhetsbrev utan reklam i dagsläget men det förekommer omnämnanden av tredje parts produkter, tjänster och mottagningar. Det är inte sponsrat innehåll om inte så är tydligt angivet. Jag tar inget ansvar för innehåll hos tredje part.

Jag svarar gärna på frågor om olika produkter, efter bästa förmåga, men jag är ingen kundtjänst åt onlinebutiker, testföretag, coacher eller terapeuter av olika slag.

Däremot hjälper jag dig gärna om du efter ett läkarbesök undrar vad doktorn menade egentligen?

Varmt välkommen!